FIBRELINE

Des solutions en cas d’apports insuffisants en fibres et de troubles du transit.


Les troubles du transit sont une diminution ou une augmentation de la motricité intestinale, c’est-à-dire la capacité à déplacer les aliments dans l’intestin.2

Ils peuvent se traduire par :

• Des ballonnements

• Des constipations et / ou transit accéléré

• Des difficultés / douleurs pour aller à la selle

• Un changement dans la fréquence et la consistance des selles

Les + de 55 ans sont 5x plus concernés.3

Les femmes sont 2x plus concernées que les hommes.4

1 femme enceinte sur 2 est touchée par la constipation pendant la grossesse.5

Pour améliorer son transit intestinal, il est recommandé de bien s’hydrater en buvant entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, d’augmenter progressivement sa consommation de fibres alimentaires et de pratiquer une activité physique régulière.6, 7

La constipation peut avoir plusieurs causes, notamment des apports insuffisants en fibres, un changement d’habitudes alimentaires, une hydratation insuffisante, un manque d’activité physique, le stress ou certains troubles psychologiques, ainsi que certaines maladies ou traitements médicamenteux. La grossesse et l’avancée en âge peuvent également favoriser son apparition.8

Sources

1 Selon le sondage Ifop « Les Français et les troubles digestifs », Juin 2021

2 https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04277511v1/file/THESE%20PAULROBIN%20COLOMB%2003-11-2023.pdf

3 Paul-Robin Colomb. Laxatifs :mésusage et évaluation des connaissances de l’équipe officinale. Sciences pharmaceutiques. 2023.ffdumas-04277511fv

4 Selon le sondage Ifop « Les Français et les troubles digestifs », Juin 2021

5 Dupont C. Eauxminérales naturelles et transit intestinal. Cah. Nutr. Diét. 1 nov 2015;50,38-43.

6 Piche T, Dapoigny M, et al. Recommandations pour la pratique clinique dans la prise en charge et le traitement de la constipation chronique de

l’adulte. Gastroenterol Clin Biol. 2007 Feb;31(2):125-35.

7 ANSES, Infographie Boire de l’eau : les bonnes pratiques, 2020

8 World Gastroenterology Organisation Global Guidelines Constipation : une approche globale, Novembre 2010.