Quiche lorraine
4 portions | 
15 min | 
30 min
- 651 kcal |
- 25 g protéines |
- 37 g glucides |
- 45 g lipides
Ingrédients
- 1 bouteille de Delical Concentré Protéines & Calories
- 1 pâte feuilletée
- 3 œufs
- 200 g de lardons natures
- 100 g de fromage râpé
Préparation
- Faites revenir les lardons dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
- Dans un saladier, mélangez les œufs, le Delical Concentré Protéines & Calories et les lardons.
- Salez et poivrez puis versez l’appareil sur la pâte feuilletée disposée dans un plat à tarte.
- Parsemez de fromage râpé pour gratiner.
- Enfournez à 180 °C pendant 30 minutes. Laissez refroidir quelques minutes avant de servir
L'astuce Gourmande
Cette recette est une base facilement déclinable. Variez les légumes, les fromages et les sources de protéines.
